فیلترهای جستجو

بادی جم

بادی جم تمرین هوازی موزون آمیخته با شادترین حرکات که آنقدر از آن لذت خواهید برد که فراموش خواهید کرد مشغول ورزش هستید! ورزشی بسیار مفرح و بر پایه انجام آخرین متدهای حرکات موزون است که توسط قطعات زیبای موسیقی پشتیبانی می شود. تمرینات Body Jam ابتدا با گرم کردن بخش های مختلف بدن و با انجام حرکات ساده آغاز و سپس با اجرای حرکات منظم و متوازن که تمام بدن را درگیر می نمایند دنبال خواهد شد. با تسلط بر اجرای حرکات این رشته، از انجام گروهی و هماهنگ آنها با دیگران نهایت لذت را می برید و هر جلسه برای شروع کلاس بعدی لحظه شماری خواهید کرد.
زمان هر جلسه: حدود یک ساعت
میزان فشار: متوسط
میزان حدودی کالری مصرفی در هر جلسه: 530 کالری
تجهیزات مورد استفاده: ندارد
تم موسیقی: تند و دارای ضرب آهنگ

خصوصیات Body Jam

- شادابی، نشاط و هیجان فوق العاده
- سوخت و ساز بالا و رسیدن به تناسب اندام
- تقویت هماهنگی بین اعصاب و عضلات
- احساس بی نظیر حضور در بین گروهی از انسان های پر انرژی و خوشحال

1 2 3 4 5 6 7 8