فیلترهای جستجو

تی آر اکس

فردي به نام رندي هتريك (Randy Hetrick) به علت محدوديت جا و مكان و نداشتن تجهيزات كافي روي كشتي يا زيردريايي براي نيروي دريايي ايالات متحده، وسيله اي با هدف بالا بردن استقامت، قدرت، تعادل، انعطاف پذيري، سرعت و چابكي برای آمادگي جسماني سربازان طراحي كرد. هدف این بود که اين وسيله كم حجم و قابل نصب در هر مكان باشد. اين وسيله از بند چتربازي ساخته شده و هيچ گونه كششي در آن به كار نرفته است. اين بند بسيار محكم و مقاوم است و فرد با استفاده از وزن بدن خود و مقابله با جاذبه زمين مي تواند هر گونه حركات و تمرينات كامل آمادگي جسماني را بدون خطر انجام دهد. از مزاياي تمرينات ورزشي تي آر ايكس مي توان به سبك بودن طراحي و حجم كم آن اشاره كرد. همین طور نصب آسان و راحت اين وسيله در هر مكان و هر زمان از دیگر ویژگی های این وسیله است. شما می توانید هرگونه تمرين و حركت لازم براي آمادگي جسماني را بدون نياز به ساير وسايل انجام دهيد. تمرينات به گونه اي طراحي شده اند كه در هر حركت كل بدن درگير می شود و شما پس از مدتی به بهبود تعادل، انعطاف پذيري، چابكي، مقاومت و استقامت بدن می رسید. در اين رشته به علت استفاده از وزن بدن، خطرات گرفتگي عضلات، مفاصل يا خطرات کار با دستگاه كاهش پیدا می کند. اين وسيله براي هر گروه سني، جنسي و با هر ميزان آمادگي جسماني مناسب است و حتي معلولان هم می توانند از آن استفاده کنند. اين رشته براي تناسب اندام، چربي سوزي و تفكيك عضلات بسيار مناسب است.

از ديگر مزاياي بسيار زياد رشته TRX

- چربي سوزي تا 600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه
- هماهنگ سازي عصب و عضله كه باعث بالا بردن تعادل ذهني و فيزيكي مي شود
- مورد تاييد سازمان هاي استاندارد پزشكي و FDA ايالات متحده
- مفيد براي افراد مسن

1 2 3 4 5 6 7 8
2 - 9