فیلترهای جستجو

ورزش های تندرستی

ورزش های تندرستی به مانند اکثر ورزش ها به فعالیت هایی گفته می شود که جهت حفظ سلامتی روان و جسم ورزشکار انجام می شود با این توضیح که تمرکز و نحوه ی تمرینات این دسته از فعالیت ها بر سلامتی بدن با انجام تمرینات هوازی با میزان شدت های مختلف (از نظر فشاری که به بدن وارد می کند) و کالری سوزی و با هدف رساندن فرد ورزشکار به فیزیک مناسب و ایده آل و در نهایت تنی سالم، انجام می پذیرد .
در ورزش های تندرستی اصولاً مسابقه ای و رقابتی وجود ندارد و فرد برای به دست آوردن مقام قهرمانی و مدال آوری و در رقابت به دیگر ورزشکاران نیست و صرفاً بابت حفظ و یا رسیدن به تن و بدنی سالم انجام می گیرد.
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.
▪ قدرت عضلهٔ قلب كاهش می یابد.
▪ ظرفیت ریه برای جذب اكسیژن كم می شود.
اگر تحرك و ورزش نداشته باشیم:
▪ عضلات ضعیف می شوند.
▪ كارایی مفاصل كم می شود.
این مشکلات با ورزش کردن کمتر می شود و سرعت و روند ایجادشان را میشه به تأخیر انداخت و کنترل کردشان و در حد قابل قبول نگهشان داشت.


موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
-65%
شلوار سه ربع استرچ ورزشی مردانه سالومون - Salomon Endurance 3/4 Tight M Black/Black شلوار سه ربع استرچ ورزشی مردانه سالومون - Salomon Endurance 3/4 Tight M Black/Black شلوار سه ربع استرچ ورزشی مردانه سالومون - Salomon Endurance 3/4 Tight M Black/Black
موجود
-25%
تاپ ورزشی زنانه ریباک - Reebok Running Essentials Activchill Tank تاپ ورزشی زنانه ریباک - Reebok Running Essentials Activchill Tank
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
-35%
تاپ ورزشی زنانه سالومون - Salomon Elevate Impact Tank Yuzu
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
-40%
تاپ ورزشی زنانه سالومون - Salomon Light Bra Blue Bird/ Enamel Blu/ Blue Radiance
موجود
-25%
زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Yoga Mat زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Yoga Mat زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Yoga Mat زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Yoga Mat زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Yoga Mat زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Yoga Mat زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Yoga Mat
زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Yoga Mat
تومان221,000
تومان295,000
موجود
-25%
زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Camo Yoga Mat زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Camo Yoga Mat زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Camo Yoga Mat زیرانداز یوگا آدیداس - Adidas Camo Yoga Mat
موجود
-50%
تاپ ورزشی زنانه نایک - Nike Pro Clsc Hc Limitless Bra تاپ ورزشی زنانه نایک - Nike Pro Clsc Hc Limitless Bra تاپ ورزشی زنانه نایک - Nike Pro Clsc Hc Limitless Bra
موجود
موجود
موجود
موجود
-70%
مچ بند نایک - Nike Swoosh Wristbands مچ بند نایک - Nike Swoosh Wristbands
مچ بند نایک - Nike Swoosh Wristbands
تومان12,000
تومان40,000
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
1 2 3 4 5 6 7